Творожный разгрузочный день

Творожный разгрузочный день является очень полезных для всех.
За день необходимо съесть 400 грамм творога и выпить 0,5-1 л кефира. Все это нужно употребить за день в 5 приемов, желательно с равными промежутками времени между каждым приемом пищи.

Повторять творожный разгрузочный день можно 4 раза в месяц, т.е. 1 раз в неделю.