Каждый из нас ежедневно ходит вверх и вниз по ступенькам и даже не предполагает, что простая лестница- прекрасный аэробный тренажер. Вернее, прообраз тренажера: современные степперы скорее похожи на беговые дорожки, снабженные педалями вместо движущегося полотна. Степперы позволяют заниматься тем же в спортзале. Существуют модели с рукоятями, позволяющими одновременно нагрузить плечевой пояс и мышцы рук. Для небольшой квартиры можно посоветовать мини-степпер- небольшую платформу с двумя педалями. Противопоказания такие же, как у беговой дорожки.
-------------------------
Строительство деревянных домов - ООО "Стройсервис".
Заходи на форум про любовь и отношения, и общайся на самые интимные темы.
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий