Овощная диета – это быстрый способ хорошо похудеть и запастись необходимыми витаминами. Состав диеты является: молочно-вегетарианским. В день необходимо употреблять до 1,5 кг любых овощей. Продолжительность диеты от 7 – 25 дней. Похудеть за месяц можно от 2-6 кг.
Употреблять необходимо: свежие овощи (морковь, кабачки, капуста, зеленая фасоль, огурцы, зеленый салат, помидоры и т.д.); свежие фрукты (яблоки, груши, цитрусовые); обезжиренное молоко, йогурт, творог, а также био- кефир; ржаной, лучше зерновой хлеб. По желанию можно употреблять и овсяную кашу 1 раз в день.
-------------------------------
Аромат духов - это как тончайшая нить. Почитайте, рекомендую.
Интересно про День независимости Индонезии. Развлечения и игры.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий