Худеем к праздникам. Три правила, которых необходимо придерживаться.

1) Главное – старайтесь придерживаться режима. Например, питайтесь в 9-00, 15-00, 20-00.
2) Необходим перед приемом пищи за 30 минут выпивать 1 стакан минеральной воды. Пить воду желательно и тогда, когда будете хотеть кушать. Выпивать необходимо 3 л. Воды в день.
3) Следует принимать любой витаминный комплекс (например Centrum), можно антиоксидантные комплексы.
------------------------
Если духи узнают уже только по флакону - значит они популярны - интересная статья.

Мечеть Султана Ахмеда (Голубая мечеть)- советую почитать.